課程訊息
SUP立式划槳教練班
1. 介紹認識SUP器材介紹
2. SUP操作上下岸、俯臥划水、站姿
教學示範 分組練習 五階段動作(入水、擊水、施力、出水、恢復)動作教學
3. 轉向(後划槳、掃槳、雙人划槳、站板平衡比賽)
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